頑固でなにが悪い！

「もう誰からの助言も聞かないわよーだ！」

何を信じていいのかわからない今日この頃

「ダイエットなんてもうやめよう」
「太ってたっていいも〜ん」

涙・涙そして涙・・・・


自分に対しての逆切れも飽きた！

絶対あきらめるもんか！

自分で気がついたこと
それは失敗するほど前向きになる

可能性はまだあると見た


今はわかりやすいダイエットが流行っている
ダイエットはわかりづらいとダメらしい

ホントにそうなのか？

その方法は確かに成功しそうな方法だ

しかし成果はそれぞれ違う

なぜか？それは

たったひとつ


みんな大変なんです

あなたはダイエットを成功させるために

続けなければならない

雑誌の編集者も新しいダイエット方法を

出し続けなければならない


どちらも相手があってのこと

つまり世の中に困っている人がいる以上
それを解決する人も現れる

でもちょっと待って！！

それらはホントにあなたのことを助けてくれますか？

ダイエットの本質を

見抜けるならあなたは絶対に成功するはず・・・・・・


１００ｇでもいい明日もあさってもずっと

自分をもっとほめよう！

１００ｇも痩せた
１００ｇしか痩せない

もしかしたら

その違いで差がつくかも？

天才はすでに気づいている

コレを参考にして

なんで邪魔するのよ！

「ホントに困る！どうしたらいいの？」

あなたはダイエット期間中に限って
それを無視するかのように邪魔が入りませんか？

今日からスタートなのになんで飲み会が入るのか〜！

いきなり家に友達がやってきて私の大好きな
ケーキとチョコレートをおみやげに持ってくるのか！

私がダイエットをやってることを知っていながら
目の前でおいしそうにポテトチップスを
５枚一気に音をバリバリ立てながら食べる家族

テレビをつけたらどこのチャンネルも
なんでグルメ番組なのか〜

あなたもそんな経験したことないですか？

その環境から脱出するにはたったひとつ！


「みんなが気づかないうちに痩せてやる！」
「みんなをギャフンとさせてやる！」

準備万端いざ出陣！！

回りに気づかれないように
ダイエットしているので
当然回りからも気づかれない

気づかれないから
私に気を使わない

？　当然と言えば当然か

でもみんなの前で宣言すると
逆にプレッシャーがかかる
もし失敗したとしても誰にも気づかれない

どうしたらいいのよ〜

答えはたったひとつ！






今まで通りの生活を続けるだけ

みんなに宣言しなくてもいいし
ケーキやチョコ好きな分だけ
食べてもいい！

「うっそ〜マジ？」

って思いましたね？


実はほとんどの人が陥る落とし穴
戦わずして負けるとはこのことを言うんでしょうね

最初から自分でカベを作ってはいけません
最初から制限してはいけないのです

なぜって？

リセット方法をマスター
するだけで

かなりダイエットに対するストレスが軽減されます

いくら好きなものを食べてもいいんです

ナマケモノでもいいんです

それでも簡単に成功する方法を教えますね！

私ってホントダメな女

「情けない、ホントに情けない」

あなたはダイエットを続けられますか？
初日は決心したから無事に終了するけど

３日目くらいからなんだか不安に襲われる

っていうか、迷う

もしかしたら失敗するのでは？
誰か教えて！

あってるの？間違ってるの？

すっごく不安だ


その解決方法はたったひとつ！


私にも経験があります

自分なりの方法、知識は身につけた
工夫もできる、すぐ痩せなくたって
ガマンガマン・・・・・
自分を信じる・・・・・


気づいたら、片手にスナック菓子を持って
今日もネットサーフィン

こんな自分に情けないといつも思う


解決方法はたったひとつ！

自分では頭の中でイメージができているのに
行動は違った方向に⇒

？？？


それは自律神経に問題があります

一度記憶した味って忘れませんよね？

「あっ！あのときの味だ！」
「なつかし〜この香」

太っていた頃の記憶はカラダが覚えている

でも今はダイエットしてる

ちょっとしたきっかけで昔に戻る

そのままズルズル〜って感じ
忘れたくても忘れられない
抑えようと思っても抑えきれない

自律神経のバランスが

ダイエットにつまづく理由のひとつかもしれない

目に見えない壁

戦うのではなく、友達になること
それが一番の近道かもしれない・・・・・。


この人なら近道を知っているかも

ごめんなさい失敗しちゃった！

もう二度とダイエットなんかするもんか！

あなたもそう思ったことありませんか？

目標はしっかり決めた
計画も大丈夫
決心もした

最後にもう一度自分の姿を見て

二重アゴ、二の腕、下腹、垂れたお尻、太い太もも

さらば！


ところが

一週間終了したが痩せてない！
どうして？なんで？

前より太って見える〜

よく噛んで食べてるし、水分も摂り過ぎてないし
こまめに動いているし、何より食べる量は全然
少ないのに〜


こうなる理由はたったひとつ！


根本的な「あること」が抜けている

それはたったひとつ！


体質です

同じ方法を実践してみても、みんな同じ成果が
表れるとは限りません

その人なりの「太った理由」があるはず
あなたは感じてないかもしれませんが

産まれ育った環境によって
多く食べてきた物、足りなかった物

あなたが今までにやってきた習慣

これらによってスタートは同じでも結果は同じとは限りません

「なんで友達は成功したのに、わたしは失敗するのよ！？」

事実はよくある話なんですね

成功する人と失敗する人の差は

たったひとつ

それは体質なんです


「そんなこと言ったって、自分の体質なんてどうしたらわかるのよ！」

体質を判断するには最低３０項目はチェックしなければいけません

しかし、たったひとつのことで分かる方法があります！


陰と陽です

陰性体質かそれとも陽性体質なのか？
あなたがどちらにあてはまるか
分かっただけでも、ダイエットの成功率は
グンとアップしますよ！

「ダイエットするなら体質から」


なかなかダイエットに成功しないなら
５人姉妹に聞いてみませんか？

８日間後にとんでもないことが起こります！

あなたの体重を５ｋｇ簡単に減らす方法があります。

ダイエットに成功し、リバウンドに失敗しないことは

たったひとつしかない。


ダイエット成功に必要なことはたくさんある。
そう思っている人は多い。

でも、それは大きな間違いです。

ダイエットに成功しリバウンドに失敗しないことは

たったひとつしかない。

誰でも簡単にできること。


ダイエットに成功に必要なたったひとつのこと。それは

目的を明確にすること

目標は決まっているが、それだけではほとんど成功しない方法です。

成功しリバウンドしたくないなら目標

ではなく目的をつくること。

例えば、７０ｋｇ⇒５５ｋｇ痩せたいというのは単なる目標で
５５ｋｇになってやりたいこと、したかったことが明確に決まらないと
達成しづらいんです。

苦しくても頑張れるのは楽しみがあるから
楽しみが目的にならないと、過程も楽しめない。

強引に痩せることはできる。
しかしそのあとの本当の目的がないと

「別に痩せても太っている時と変わらないや！」と元に戻る。
目的があれば継続できるはず。


まずは目的をつくること！


その目的をつくるのに大切なことが１０個ある

コレを読めばヒントが見つかるはず！

⇒ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え

悩みは同じ

世の中には痩せてキレイになりたい人はたくさんいると思う。
でもその影で太れなくて悩んでいる人も少なくはない。

不思議なことに、同じダイエット食事療法を試してみたら
太っている人は痩せて、痩せすぎの人は標準体重まで
戻ったと言う。

なぜこんな現象が起こるのか？

もしかしたら「究極のダイエット」なのかもしれない。


実はこれが「マクロビオティック」なんですね。
私も１０年実践していますが、体重とスタイルはずっと変わりません。←これホント！

最初は難しく感じましたが、慣れると簡単です。
ダイエットはもちろんのこと、体調も良くなるんですね。

冷え性に便秘、肩こりから頭痛・・・・けっこういいです。

太るから病気になるのか？それとも病気だから太るのか？
久司道夫氏に教えていただいたら目からウロコでした。

世の中には天才っているもんですね！

http://sinjitu.kokolo-diet.net/newpage3.html