選択肢をムリなく決める

あなたは極端な選択をしていませんか？

例えば、今太っている。これ以上太りたくない、痩せたいのどちらかではなく
体重はそんなに変わらなくても、痩せて見られるようにしたい。とか

１〜２ｋｇの減量でも、そのあとの１ヶ月間無理なくキープできる習慣を知りたい。とか


イメージにどこかムリがあると、むずかしい・・・・・。
体はそんなに思い通りにいかないから・・・・・。

そうだ！ムリをなくそう！

これならできる、という範囲で目標を立てよう。

１２０％の目標に向かって１００％を目指すのではなく

８０％の目標を立てて８０％を目指す。残りの２０％は「ココロの余裕」として

次のステップの取っておこう。

こんな気持ちのもちかたが意外と成功するのでは？

あせらなくてもいい、マイペースで楽しんでダイエットと向き合うのが

自然流だと、言えたらいいのかもしれない。


ダイエットテキスト「ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え」好評中です！！

2008/07/01 22:08 
ダイエット | Comment(4) | Trackback(0) | Top ▲

コメント

ふぉぉおおおおぉおぉおｗｗｗｗｗ

デ ー トしてНしただけで８ マ ンもらえたーーーー！！！！！
それもフ ェ ラと騎 乗 位だったから俺は寝てただけヽ(´ー｀)ノ
家 賃 代あっさり稼 げ て金 浮いたわぁ�横�ｗｗｗｗｗｗ
http://I2TCu9v3melulu.net/

No:1 2008/07/02 22:00 | ますたー #vBYErOnAURL[ 編集 ]

ヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノヽ(´ー｀)ノ

昨日の女さー、どうしてもって言うから、電マ買って勹リ├リスに押し付けたの！
そしたら足ガックガク言わせながら潮吹きまくるから俺顔びしょびしょｗｗｗｗ
６回くらいイってたので今回は３回分の報 酬いただきました★☆(* ￣ｍ￣)ぷっ

↓↓↓

http://gfn1h25n.m-slave.net/papapaipai/

No:2 2008/07/05 02:34 | び⊃ち #vBYErOnAURL[ 編集 ]

おいおいおいｗｗｗｗｗｗｗ

凄すぎて即レスしにきたぞｗｗｗｗ
教えてくれてありがとう！！！ソッコーで旅行代稼げたよ(σ･∀･)σ
「臭いぉちωちωが好き」って変態女だったから千ン⊃洗わないで会ったら
大喜びで根元まで咥えてキレイにしてくれたしｗｗｗｗアホすぎーーーｗｗｗｗ
でもパイのデカさは最高だったわ（・∀・）

http://ObU2wEMM.copulation69.net/

No:7 2008/07/12 03:20 | ぷちょ #vBYErOnAURL[ 編集 ]

ロリーーーーーーーー！！！！

２４歳なのに超□リ顔の女でテンションぶちあがりｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脱がしてみたら千勹ヒ〃もピンクで俺の息子はもうギンギン(｀・ω・´)
もっと俺好みにする為にツルッツルに剃毛してやったぜ(^-^)v
おかげでオ満コの細部までくまなくチェックできたよ(´-`).。ｏO（内緒で写メ撮ったしｗｗ）

http://thrt9.net/wasshoi/EMBf5bC/

No:15 2008/08/25 08:41 | ゆだ #rIECbtzMURL[ 編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | Blog Top |